L' U.S. Bosisio ogni anno attiva 2 corsi di fitness a corpo libero. Uno, più leggero e adatto a tutti, si chiamano Zumba, mentre l'altro, con esercizi sempre a corpo libero ma di maggiore intensità, si chiama Madness Workout.

Per tutti i corsi è obbligatorio avere il certificato medico "non agonistico di 2° livello" e tesserarsi con la società per l'assicurazione (costo tesseramento 10€).

Consultare i volantini sottostanti e per maggiori informazioni contattare usbosisio@gmail.com

Il corso di ginnastica pensato per chi vuole scolpire il proprio fisico senza alzare pesi in palestra.

Il corso prevede tutti esercizi a corpo libero quindi l'unico peso in gioco è solo quello del proprio corpo!!!!

Ogni lezione sarà così strutturata:

15 min riscaldamento

20 min di esercizi a circuito

10 min di addominali

5 min stretching e defaticamento

Corso aperto a tutti!!!

IL CORSO RICOMINCIA IL GIORNO 17/09/2019

ZUMBA FITNESS

Giovedì 26 ore 20.15 lezione di prova GRATUITA

il corso si svolgerà il giovedì 20.15-21.15

Iscrizioni direttamente in palestra comunale di via A. Appiani.

pilates

Mercoledì 25 ore 20.30 lezione di prova GRATUITA

il corso si svolgerà:

Lunedì 20.30-21.30 con Cristina

Mercoledì 20.30-21.30 con Tamara

Iscrizioni direttamente in palestra comunale di via A. Appiani.