L' U.S. Bosisio ogni anno attiva 3 corsi di fitness a corpo libero. Due, più leggeri e adatto a tutti, si chiamano Aerobica&Step e Zumba, mentre l'altro, con esercizi sempre a corpo libero ma di maggiore intensità, si chiama Madness Workout.
Per tutti i corsi è obbligatorio avere il certificato medico "non agonistico di 2° livello" e tesserarsi con la società per l'assicurazione (costo tesseramento 10€).
Consultare i volantini sottostanti e per maggiori informazioni contattare usbosisio@gmail.com
AEROBICA & STEP
Questo corso di ginnastica, rivolto a tutte le donne che vogliono tenersi in forma, prevede due lezioni la settimana, il lunedì esercizi a corpo libero e il mercoledì step!
madness workout
Il corso di ginnastica pensato per chi vuole scolpire il proprio fisico senza alzare pesi in palestra.
Il corso prevede tutti esercizi a corpo libero quindi l'unico peso in gioco è solo quello del proprio corpo!!!!
Ogni lezione sarà così strutturata:
15 min riscaldamento
20 min di esercizi a circuito
10 min di addominali
5 min stretching e defaticamento
Corso aperto a tutti!!!
ZUMBA FITNESS
Contatti:
ASD U.S. BOSISIO
Piazza Giuseppe Parini 1
23842 Bosisio Parini
E-mail usbosisio@gmail.com
E-mail per Triathlon, Traversata Lago e Ranbir: usbosisio.eventi@gmail.com
Non esitate a chiamarci o compilate il nostro modulo online.
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Orario apertura segreteria
gio :
21:00 - 23:00
USBOSISIO.SEGRETERIA@GMAIL.COM
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