Per tutti i corsi è obbligatorio avere il certificato medico "non agonistico di 2° livello" e tesserarsi con la società per l'assicurazione (costo tesseramento 10€).

Consultare i volantini sottostanti e per maggiori informazioni contattare usbosisio@gmail.com

E​sercizi a corpo libero come squats, affondi, push-up, con l'obiettivo di sviluppare forza, potenza, velocità e agilità.

ZUMBA

Il connubio tra danza e ginnastica aerobica per chi ama la musica mentre fa sport.

pilates

Ginnastica focalizzata sul controllo della postura per migliorare la tonicità muscolare della schiena e del "core" (addome).