L' U.S. Bosisio ogni anno attiva 2 corsi di fitness a corpo libero. Uno, più leggero e adatto a tutti, si chiamano Zumba, mentre l'altro, con esercizi sempre a corpo libero ma di maggiore intensità, si chiama Madness Workout.

Per tutti i corsi è obbligatorio avere il certificato medico "non agonistico di 2° livello" e tesserarsi con la società per l'assicurazione (costo tesseramento 10€).

Consultare i volantini sottostanti e per maggiori informazioni contattare usbosisio@gmail.com

Il corso di ginnastica pensato per chi vuole scolpire il proprio fisico senza alzare pesi in palestra.

Il corso prevede tutti esercizi a corpo libero quindi l'unico peso in gioco è solo quello del proprio corpo!!!!

Ogni lezione sarà così strutturata:

15 min riscaldamento

20 min di esercizi a circuito

10 min di addominali

5 min stretching e defaticamento

Corso aperto a tutti!!!

IL CORSO RICOMINCIA IL GIORNO 06/10/2020

ZUMBA FITNESS

Mercoledì 07 Ottobre ore 20.00-21-00 lezione di prova GRATUITA

Il corso si svolgerà il mercoledì 20.00-21.00

Iscrizioni direttamente in palestra comunale di via A. Appiani.

pilates

Il corso inizerà Lunedì 5 Ottobre, 1 volta a settimana, massimo 30 iscritti.

il corso si svolgerà: tutti i Lunedì 20.00-21.00 con Tamara

Aperte le pre-iscrizioni online e, salvo ancora posti disponibili, iscrizioni direttamente in palestra comunale di via A. Appiani (priorità a chi paga subito).

Alla pagina usbosisio.it/squadre trovate il modulo tesseramento con tutte le info per il pagamento.

YOGA

Venerdì 09 Ottobre ore 20.00-21-00 lezione di prova GRATUITA

Il corso si svolgerà il venerdì 20.00-21.00

Iscrizioni direttamente in palestra comunale di via A. Appiani.

Il corso sarà confermato al raggiungimento di minimo 10 iscritti (massimo 15).

Costo: 3 mesi 80€ + 10€ tesseramento.

Obbligo certificato medico.